マネージドコードの速度

http://msdn.microsoft.com/library/default.asp?url=/library/en-us/dndotnet/html/fastmanagedcode.asp

あんまりここまでの情報は必要ないのかもしれないけど、やっぱり気になるところ。
最後のところでちょこっとだけスペースコストも触れている。
Box化のコストが非常に大きいのが気になる。参照型をnewするコストもでかい。だからと言って不自然なコードは書かないように。

はるか昔から速度を気にしたコードを書くなと言われるけど、こういう情報はやっぱりなくならないものですね。